Detox! Veel over gehoord, veel over gelezen, ... ik zie het nut ervan maar met detox verhalen als eten van houtskool, 1 volle dag sapjeskeur en 300gr rauwe selderstengel als surplus.. hmm, daar heb ik toch mijn twijfels bij.
Dus zocht ik een leuke detox voor mezelf. Eigenlijk noem ik het zelfs geen detox... het is gewoon een gezonde manier van jezelf lekker te verwennen, te relaxen en dat zonder schuldgevoel!
Dus laat je gaan met deze semi-detox-achtig blogbericht !
☆☆☆ Gember-Brocolli-Spinazie soep! ☆☆☆
•stoof je spinazie, kruid af met wat peper
•voeg een scheut water toe
•gooi er je stukjes brocolli bij
•laat alles zacht doorpruttelen
•snij de schil van de verse gemberwortel, laat hem even weken in kokend water (ik zette water op met de waterkoker en liet zo in en potje met deksel even weken)
•neem je blender en zorg dat je gember+water fijn gemixt is
•voeg je gembersap toe aan je soep (er mogen nog stukjes inzitten)
•laat alles mooi doorkoken, voeg eventueel nog water toe zodat de soep niet te dik is of niet te straf is
• en mix je soep fijn met je soepmixer!
smakelijk!
Laat voor een keertje de bouillon maar achterwege, puur is het erg lekker maar ben je gember niet gewoon? Het is vrij straf. Neem dan wat minder gember en wat meer spinazie of brocolli.
☆☆☆pasta vannalles-en-nog-wat-slaatje☆☆☆
Ik kookte eiernoodles en bakte deze nog even door met nootjes, paprika en rozijnen. Ik deed er, eens afgekoeld, salade, gesneden radijsjes en advocado bij.
Ik versierde de schotel met halve hardgekookte eitjes en nam op mijn bord nog enkele stukjes malse geitenkaas bij.
Eigenlijk, maak gewoon een mengeling van alles wat je lekker vind, werkt altijd!
Om je een idee te geven, voeg er gebakken kippenreepjes of pijnboompitten aan toe!
☆☆☆Detox bad☆☆☆
De gifstoffen zouden uit je lichaam gaan, je huid is zachter, .... veel redenen (of ze allemaal waar stel ik me soms de vraag) maar meest belangrijke: je voelt je helemaal zen en als herboren!
Ik kocht bad zeezout en een lavendelgeurtje bij de biowinkel.
2 eetlepels badzout en enkele druppeltjes geur (lavendel, rozemarijn, eucalyptus, .... wat je maar wil!)
Oké, ik moet toegeven dat ik een goeie schep badzout nam en meer dan enkele druppels geur maaar.... ik was helemaal relaxt! :-)
Enjoy!
